关键词： 教师资格证

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良好情绪的表现

(一)保持乐观平和的心态

乐观、平和的心态，是对待环境变化和外界事物影响所具有的积极向上、稳定的心境和人生态度。例如，某人住一楼的房子，有人说“一楼不好，潮湿、下水道容易堵、楼上扔垃圾脏。”某人回答“一楼进出门方便，生病或有个地震、着火什么的，跑出来快。”在他和几个朋友住30平方米小房子的时候，有人说“居住条件太差了，几个人住一起太挤。”某人回答“有朋友住在一起，随时可以交流感情、探讨问题，是值得高兴的事情啊。”……从这个事例可以看出，不论是住什么样的房子，都会有利有弊，有人总是往不利的方面看，但有人总是看到好的、积极的方面。总是看待事物积极方面的心态，就是一种乐观、平和的心态。

具有乐观平和心态的人，心胸会很开阔，眼光放得长远，不会被眼前事烦恼，即使有烦恼也是暂时的，因为他(她)相信烦恼很快就会过去，阳光总会到来。因此，乐观平和的心态不仅有利于身体健康，也可以感染周围的人积极向上，具有乐观平和心态的人朋友也会很多。

(二)情绪反应符合同龄人的常态

情绪反应符合同龄人的常态，是指成人针对人或事件产生的情绪，应与刺激事件发生的性质相符。如果产生的情绪具有类似孩童那种幼稚、冲动而缺乏自控能力的特点，则是情绪不健康的表现。此外，情绪表现的持续时间和强烈程度也都应适当，不能无休无止没完没了，也不能过分强烈或冷漠。刺激强度越大，情绪反应就越强烈；反之，情绪反应也就越弱。如果微弱的刺激引起强烈的情绪反应，则是情绪不健康的表现。例如，一个幼儿教师看到眼前有一个毛茸茸的小鸡崽、毛绒玩具或者一只活动的蟑螂，吓得惊叫、逃离，或喜爱一件东西而抓住不松手、不断亲吻，这都是不正常的情绪反应。同样，当一个幼儿教师看到幼儿之间冲突导致某个幼儿身体某个部位受伤，有些担心幼儿或者家长责问是正常的，但害怕到发抖、出冷汗或回避家长，也是不正常的。

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