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《鱼跃前滚翻》试讲稿

【参考设计】

各位评委老师：

大家好！我是初中体育与健康组的XX号考生，今天我试讲的题目是《鱼跃前滚翻》，下面开始我的试讲。

一、导入新课

1.课堂常规

师：上课，集合。立正，向右看齐，向前看，报数，稍息。

2.游戏导入

师：好，同学们，我们先做一个游戏，青蛙跳＋前滚翻接力比赛（折返接力赛）。

师：下面我先讲一下游戏规则，同学们要平均分成八个小组，每个小组派一名同学在长垫上完成青蛙跳后，马上以连续前滚翻的形式返回，完成练习后与本组下一名同学击掌，然后下一名同学出发，依次进行，最先完成练习的小组为胜。好，游戏开始。

师：集合。同学们，刚才我们进行的针对性的小游戏，就是为今天我们学习的主要内容——鱼跃前滚翻做铺垫的。

二、热身活动

师：好，在上新课之前，我们先做下热身活动，避免运动损伤的发生。体育委员出列，带领大家做下徒手操。

三、新课教学

1.讲解动作要领

师：好，全体都有，成四列横队集合。下面，老师先讲解一下鱼跃前滚翻的动作要领。首先，助跑向前上方跃起，在空中身体要伸展，着地时要屈臂、低头、含胸，用身体的一侧按照肩、背、臀部依次着垫，当着垫时，迅速折小腿成左（右）腿在下，右（左）腿在上的三角支撑。上体与膝部靠紧，身体借惯性向前滚动成屈体站立。背对滚翻方向屈体站立。

2.完整示范

师：好，全体都有，成两列横队，分别站在垫子两侧。下面老师给大家做一下完整的动作示范，请同学们认真观察。

师：好，经过刚才老师的讲解与示范，同学们都明白了吗？

3.讲解保护与帮助的方法

师：好，都明白了。那么老师要讲解一下鱼跃前滚翻的保护与帮助的方法，防止同学们在接下来的练习中出现运动损伤。

师：首先是站位，保护与帮助者要站在练习者的前侧方，当练习者做腾空时，保护与帮助者要一手扶其肩，另一手托其大腿顺势前送，助其缓冲前滚。都听明白了吧？

4.学生分组练习，教师巡回指导

师：好，下面请同学们分组练习。两人一组，两人轮流当保护与帮助者，在练习的过程中老师会巡视指导同学们的。好，开始吧。

师：这位同学，你蹬地、摆臂配合不协调，要注意啊。还有你，屈臂、低头过早，可以让你的同伴提示你一下屈臂的时机。

四、课堂小结

1.放松游戏：音乐拉伸

师：好，全体都有，四列横队，成体操队形散开。

师：现在老师给你们放音乐，同学们跟着音乐的节奏做下拉伸运动。

2.教师小结

师：好，集合。今天同学们表现得都很不错，特别是A同学，学习动作特别认真，在作为保护与帮助者的时候，也很认真负责，做得相当不错，大家都要向A同学学习。

3.宣布下课

师：立正，稍息。值日的同学记得收还器材。下课，同学们再见。

我的试讲到此结束，谢谢各位评委老师的聆听。

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